眼动心身重建法之简介

眼动心身重建法是行为治疗取向，是由Franch Shapior于1990年代创建。结合了想像洪水法、认知重建法与配合规律眼球运动及对大脑进行双测刺激，功效为治疗个案在创伤事件中所承受的压力与记忆，目的是帮助个案重建因为创伤事件所带来的认知与讯息处理历程，并改变个案情绪、认知及生理对创伤事件的反应。

治疗的八个阶段

1.\\t收集资料：收集个案的历史资料，对小个案进行完整的评估后，拟定详细的治疗计划和明确的目标成果。

2.\\t合作关系：和个案建立合作的治疗关系。解释EMDR的实施与效果，并教导放松技巧，使个案在疗程之间可以获得足够的休息及平和的情绪。

3.\\t衡监阶段：先协助个案选择最想处理的创伤影像、记忆、负面认知，以确认治疗目标。再以图像式「主观困扰单元量表」指出创伤事件的负面认知和困扰程度，建立个案的行为基准线。

4.\\t减敏感：实际操作动眼和敏感递减阶段，以逐步消除创伤记忆。进行过程为要求个案的眼球随治疗师的手指来回移动，并要求个案暂时抛开负面想法，说出当下的想像、感觉、想法。

5.建立阶段：以指导语协助个案建立新的正面认知，以取代先前的负面认知。将创伤事件与适应性信念连结起来。

6.交替阶段：要求个案同时想像创伤事件和正面认知，并在心里做一次全身扫描，检视其紧张程度。

7.维持阶段：准备结束治疗，若有未及完全处理的情形，会要求个案以写日记、松弛训练或想像技术做为家庭作业，并于下次治疗时与治疗师进行讨论。

8.再评估阶段：总体评估治疗效果与治疗目标是否达成，并订定下次之治疗目标。

关键字

中文关键字：眼动心身重建法英文关键字：EMDR

参考资料

1.\\t樊雪春、樊雪梅、凃冠如、樊蓉（2009）。谘商辅导学辞典。台北：五南。p.70

2.\\tGerald Corey (2009). 谘商与心理治疗理论与实务（修慧兰、郑玄藏、余振民、王淳弘、杨旻鑫、彭瑞祥译）。台北市：新加坡商圣智学习。（原着出版于2009）p. 299-300