健康的身体

一、内容

1.健康的生活习惯

(1)饮食习惯。

(2)清洁习惯。

(3)睡眠习惯。

(4)穿衣习惯。

(5)排泄习惯。

(6)收拾习惯。

(7)阅读与坐、卧、立、行的习惯。

2.健康检查(1)平时健康观察。

(2)晨间检查。

(3)定期检查。

(4)特殊检查。

二、实施方法

1.教材编选(1)配合幼儿的身心发展，顺应其能力、兴趣和需要。

(2)选择与生活经验、生活环境、家庭背景有关的教材。

(3)配合单元活动设计编选教材，必要时可与餐点的设计相互的配合。

(4)配合时令、季节变化编选教材。

(5)与其他各领域做统整性的设计与辅导。

2.教材方法(1)健康习惯的培养需要不段的重复与练习。

(2)配合幼儿的生活或活动随机辅导。

(3)指导幼儿从游戏中学习。

(4)指导幼儿透过直接经验。

(5)注意餐点前后与用餐时的健康习惯和礼貌地培养；教师更应以身作则，保持良好的饮食习惯和态度。

(6)注意保持饮食环境的整洁与餐点时间的愉快气氛；对于一时不易纠正的不良习惯，可利用娃娃角色扮演来慢慢辅导，无须立即强制纠正。

(7)经常做个别或团体的辅导。

(8)利用角色扮演、木偶戏或故事、表演等方式启发幼儿活动的兴趣，以及自动自发的态度。

3.实施要点(1)教学时应多利用积极导向的语言和鼓励；务须避免威胁、恐吓和打骂。

(2)特别重视双手的清洁和牙齿、视力的保健。

(3)健康检查要确实实施，每个学期至少举行1~2次定期检查。

(4)餐点的实施:

a.餐点时间最好距前后正餐时间约2小时，以上午10时，下午3时半左右为宜，每次点心时间以15~20分钟为原则，太快或太慢均应加以辅导与改正。

b.餐点的选择除应重视食物的营养、新鲜和易于消化，还应以经济性和多变化性为原则。

关键字

中文关键字:幼儿、健康、习惯、餐点

英文关键字:child、Health、Habit、Meals

参考资料

武素萍、杨中宜、郭静宜着。幼儿教保活动设计，2003年1月，页6-7~6-10，启英文化有限公司。